对付出轨的老公和小三，需要保持冷静，理智地应对。以下是一些建议，帮助你更好地处理这个困境：

1.收集证据：

收集你老公和小三的聊天记录、照片、视频等证据，以便在离婚诉讼中占据有利地位。

2.了解小三：

了解小三的背景、工作、家庭等情况，以便更好地应对。

3.咨询律师：

寻求专业律师的帮助，了解离婚诉讼的法律程序和注意事项。

4.保护自己：

确保自己的人身安全，避免与老公和小三发生直接冲突。

5.财务规划：

如果你考虑离婚，需要了解家庭的财务状况，以便在财产分割时做出明智的决策。

6.谈判策略：

在适当的时候，与你的老公进行谈判。明确表达你的感受，了解他的想法，寻求解决问题的途径。

7.心理战：

保持冷静，不要让愤怒或悲伤影响你的判断。小三可能试图激怒你，不要上当。

8.社交孤立：

如果可能的话，尝试孤立小三，减少她的社交活动。这可能会对她的情绪和心理产生影响。

9.寻求支持：

与家人和朋友分享你的困境，寻求他们的建议和支持。有时候，倾诉和倾听对方的想法会让你感觉好很多。

10.自我提升：

在这段困难时期，不要忘记关注自己的身心健康，进行自我提升，以更好地应对未来的生活。

11.媒体曝光：

如果其他方法都无效，你可以考虑向媒体曝光老公和小三的行为。这可能会对他们造成巨大的社会压力。

12.预防措施：

如果你决定继续这段婚姻，可以与老公一起寻求婚姻咨询，以解决导致出轨的问题。同时，设定明确的规则和边界，以防止未来的不忠行为。

无论最终的决定是什么，请记住，你值得被爱，值得过自己想要的生活。勇敢面对困境，寻求支持，努力成为更好的自己。