当发现老公和小三是真爱时，我们往往会感到痛苦、愤怒和迷茫。在这种情况下，是否选择放手似乎是一个困难的决定。以下是一些建议性的思考角度，帮助你更好地应对这一困境。

1.分析你们的婚姻：

首先要深入分析你们的婚姻。你是否仍然爱你老公？你们的婚姻生活中是否还存在其他问题？有时候，婚外情可能是婚姻问题的一个反映。尝试找出问题的根源，看看是否有修复婚姻的可能。

2.沟通与协商：

与老公进行坦诚沟通，了解他的想法和打算。在沟通过程中，尽量保持冷静，以便了解他的立场和打算。看看他是否愿意结束婚外情，修复你们的婚姻。

3.寻求支持：

与亲朋好友分享你的遭遇，寻求他们的建议和支持。有时候，倾诉和倾听会帮助你缓解压力，找到解决问题的勇气。

4.咨询专业人士：

如果你觉得自己无法应对这种情况，可以寻求心理咨询师或律师的帮助。他们可以提供专业的建议，帮助你理清思路，制定合适的应对策略。

5.关注自我：

在应对老公出轨的问题时，也要关注自己的需求。确保自己的身心健康，不要因为别人的错误而惩罚自己。适当地进行一些放松活动，如运动、旅行等，有助于缓解压力。

6.重新审视婚姻：

在解决老公出轨的问题时，也要重新审视自己的婚姻。思考你在婚姻中的需求是否得到满足，以及是否愿意继续这段关系。如果选择继续，双方需要共同努力，重建信任和亲密感。

7.放手与释怀：

如果你决定放手，那么学会释怀是很重要的。释怀并不意味着遗忘或原谅，而是放下过去，寻找自己的幸福。尝试转移注意力，关注自己的兴趣爱好，结交新朋友，寻求新的生活目标。

在应对老公和小三是真爱这一问题时，关注自己的心理健康至关重要。如果必要，可以寻求心理咨询师的帮助，以缓解情绪困扰，更好地应对困境。